こんにちは

以前ブログで筋トレをしていると書きましたが

出来ない時もありますが一応続けている状況です。

ただ最近体重が減ってきていることに気づきました。

筋肉が付くと重くなると思っていたので

ﾈｯﾄで調べたところ栄養が足りていないと

筋肉の栄養を体が摂取してしまうので

体重が減ってしまうとの事でした。

体重は落としたくないのでもっと栄養を取る必要がありますね。

体つくりは難しい！

もし詳しい人がいらっしゃったら教えていただきたいです。

よろしくお願いします(笑)