こんにちわ

梅雨も明けて夏本番ですね。こまめに水分、塩分補給をして熱中症に気を付けましょう。

そんな僕は、ジムに通い筋トレやランニングをしています。

少しずつ体力がついてきてこの暑さも乗り越えられる気がしています。

夕方の涼しくなった時間にウォーキングでもいかがでしょうか。

まだまだ暑いですがイベントの多い夏を楽しんでいきましょう！